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El 30% de las personas segun estadisticas mundiales padecen trastornos del sueño o insomnio que pueden ser solucionados con tratamientos o terapias. Puesto que el sueño es necesario para el mantenimiento de la vida es muy importante, dormir bien para evitar problemas de angustia y ataques de ansiedad y su correspondientes tratamientos y terapias.
Los trastornos del sueño, se puede manifestar como insomnio, dificultad para dormirse, despertarse en medio de la noche con crisis de angustia, de panico, ataques de depresion, con pesadillas o sin ellas y sonambulismo.


Otra forma del insomnio consiste en dormir menos horas de las necesarias o dormir periodos cortos y no pudiendo volver a dormir rapidamente.
Estas manifestaciones del insomnio producen falta de descanso, ataques de angustia, crisis de ansiedad o panico, falta de concentracion, disminucion del interes por las cosas cotidianas que pueden ser solucionadas con un adecuado tratamiento o terapia.
Generalmente el insomnio se debe a problemas como depresion, angustia y ansiedad de causa psicologica o emocional.
Tratamientos para Ansiedad - Crisis de Angustia Tratamiento para depresion ataques de panico.
En los que padecen fobias, depresion, crisis o ataques de panico, debido a la angustia o ansiedad que experimentan, se produce insomnio o cualquier otro trastorno del sueño. 
Frecuentemente pueden ser causa de insomnio enfermedades psicosomaticas como asma, gastritis, colon espasmodico, acufenos y sobre todo las crisis de panico, de taquicardia paroxisistica, por la angustia que producen (todos estas enfermedades pueden ser resueltas con una terapia o un tratamiento llevado a cabo por un profesional).
Podemos agregar causas ambientales como los cambios bruscos de temperatura que producen alergias, cuadros respiratorios cronicos, que llegan a generar insomnio por la angustia que los acompaña.
En esta epoca de inseguridad social, que nos toca vivir, los ataques de angustia y la ansiedad por sobrevivir o el temor al futuro ya sea por el miedo al desempleo por la inestabilidad economica, generan muchas veces cuadros psicosomaticos o puramente psicologicos, que presentan entre su sintomatologia insomnio, inquietud, depresion, ansiedad, crisis de panico, angustias o fobias que pueden ser solucionados a traves de un tratamiento o terapia.
Otra causa posible de insomnio es la ingestion de sustancias estimulantes, como anabolicos y preparados para bajar de peso, ademas del consumo de marihuana, extasis, cocaina y drogas, en general.
Las consecuencias del insomnio ademas de los ataques de angustia que produce el no dormir, pueden ser cansancio, mal humor, nerviosismo, ansiedad, depresion, angustia, falta de concentracion y rendimiento en el estudio o en el trabajo.

 

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A veces con tratamiento psicologico y terapia de orientacion sobre los factores que provocan angustia y los ataques de ansiedad es posible controlar o superar el insomnio.
A veces puede ser necesario recurrir a medicacion, de distinto tipo para evitar la depresion y las crisis de panico que puede producir el insomnio. Debemos tener en cuenta que cada persona es diferente, por eso la terapia o el tratamiento del insomnio debe ser personalizado y realizado, por un profesional competente en su especialidad. 
No es aconsejable automedicarse, ni tomar lo que toma algun familiar o conocido ya que como dijimos anteriormente cada ser humano es distinto y su organismo reacciona de distinta manera y puede ser peligroso ademas de no deparar los resultados esperados.
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